Tips para mejorar nuestro descanso
Como ya hemos comentado en este blog, el sueño depende de muchos factores. Algunos de ellos están a nuestro alcance y eso nos permite generar mejor condiciones para el sueño. Algunos tips a tener en cuenta: cenar liviano, no irnos a dormir enseguida después de haber comido, dormir con ropa cómoda y fresca, utilizar sábanas […]
Problemas del sueño
Sabemos que dormir es bueno para nuestra salud. Y es más: es imprescindible. Por ello es tan importante que durmamos bien. Conocemos ciertas alteraciones del sueño, siendo el insomnio una de las más conocidas, junto con los ronquidos. Pero tenemos que hacer hincapié en una de las menos tenidas en cuenta: las apneas. Una apnea […]
¿Qué es el cansancio?
El cansancio es la falta de fuerzas que se suele sentir después de haber realizado un esfuerzo físico, intelectual o emocional intenso, o por falta de descanso adecuado. Pero, si no hay una actividad que lo justifique, puede ser patológico. El cansancio normal se presenta en situaciones cotidianas de la vida por causa de aburrimiento, carencia de […]
¿Colchón de resortes o espuma? Guía para elegir
Sobre gustos… se ha escrito mucho, y la conclusión generalizada es que “no hay nada (definitivamente) escrito”. Esto vale también para colchones y sommiers: ¿cama de clavos o edredón de pluma?, ¿lana o resortes?, ¿látex o espuma de poliuretano?, ¿agua o aire?Al margen de cualquier fantasía, la alternativa en la cual se dirime el común de los mortales es: ¿colchón de […]
Un mundo más sustentable
Lograr un mundo más sustentable es uno de los tópicos más importantes hoy en el mundo de las empresas. Algunas regiones de nuestro planeta, principalmente aquellas con más altos índices de consumo, están saturadas de producción de desechos de todo tipo. Incluso existen países en el mundo que sin ser consumistas reciben los desechos de los […]
¿Dormir en el aire?
Aunque parezca mentira, hoy es posible dormir en el aire, literalmente. No se trata de un fenómeno parapsicológico sino de una posibilidad real para quien esté dispuesto a invertir un poco más, asegurándose para siempre el nivel de confort más adecuado a sus preferencias. Las más importantes marcas del mundo lo han incorporado como una […]
¿Por qué soñamos? Enigmas del cerebro
Compartimos con ustedes estos videos sobre el fenómeno del sueño y lo que pasa en nuestro cerebro cuando dormimos. ¡Muy interesante!
Trastornos del sueño: Narcolepsia
Hay un trastorno del sueño que no es demasiado común pero que, sin embargo, afecta a muchas personas cuyas vidas se ven afectadas por su causa. Es la narcolepsia. El canal Discovery Mujer presentará este domingo a las 18.00 hs. un programa especial sobre el tema. Tres mujeres contarán sus casos y los padecimientos que […]